21時のヘルシーごはん。罪悪感なし！しっとりむね肉の甘辛ソースがけ

今日もお仕事おつかれさまです。会社の人や友だち、パートナーと外食をすると、つい食べ過ぎてしまいがち…。外食でおいしいものをたくさん食べたら、おうちではちょっぴりヘルシーなごはんにしませんか？ 今日は、鶏むね肉を満足度の高い一品に。ブラックペッパーが味の決め手な『しっとりむね肉の甘辛ソースがけ』を作りましょう！